NAJNOWSZE WIADOMOCI
godzina 09:26

Co zrobić aby nie zemdleć i jak udzielić pomocy

Zemdleć można nie tyko jadąc rowerem, czy idąc pieszo po betonowym chodniku, co może mieć katastrofalne skutki, ale również w innych miejscach publicznych: podczas uroczystości, autobusie, czy na koncercie.

Wirowanie przed oczami, poczucie gorąca, uczucie nudności, słodycz w ustach i krople potu na szyi, twarzy i dłoniach, mogą zapowiadać omdlenie, czyli nagłą utratę przytomności. Omdlenie może zwiastować poważne choroby układy krążenia, czy błędnika (zawroty głowy czy szumy w uchu). 

Co zrobić by nie zemdleć:

  • aby uniknąć omdlenia lub zasłabnięcia z głodu, trzeba jeść 4 do 6 razy dziennie, i co ważne, posiłki powinny mieć niewielką ilość cukru. stężenie glukozy we krwi pomagają normować niewielkie dawki chromu
  • ktoś to czuje się słabo i spodziewa się omdlenia, powinien przerwać jazdę samochodem, rowerem lub marsz, i położyć się tak, aby głowa znajdowała się poniżej reszty ciała, co pomoże na szybszy przepływ krwi do mózgu. Trzeba głęboko oddychać
  • jeśli komuś kręci się w głowie i czuje słabo, niech wypije szklankę soku lub wody gazowanej z cukrem. Najlepiej niech się czegokolwiek napije
  • upały – trzeba pić sporo płynów, uzupełniać sole, które się traci, gdy się poci. Trzeba wypijać nawet 8-10 szklanek płynów (wody, soków owocowych i warzywnych, czy rosołków). Niedobór soli trzeba uzupełniać, a robiąc to w czasie upałów nie zaszkodzi się sercu.


Jak udzielić pierwszej pomocy osobie zemdlonej:

Udzielenie pomocy nie jest trudne, a bywa tak, że sytuacja taka może spotkać każdego w życiu:

  • wyniesienie omdlałego z dusznego pomieszczenia (impreza masowa, kościół). Trzeba zapewnić dostęp świeżego powietrza
  • ułożenie omdlałego człowieka na plecach (na wznak)
  • uniesienie nóg do góry
  • najważniejsze – należy ocenić czy poszkodowany oddycha (ocena funkcji życiowych), udrożnić drogi oddechowe poprzez odgięcie głowy do tyłu, i ocena czy w ciągu 10 sekund słyszy się co najmniej dwa oddechy chorego.

Proszę pamiętać, że częste i powtarzające się omdlenia mogą zwiastować choroby. Konieczna będzie wizyta u lekarza!

  • Na plus0
  • Na minus0
Oceń publikację:

Superklaster 2017

X

Witryna korzysta z plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim urządzeniu zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".