NAJNOWSZE WIADOMOCI
godzina 01:34

Stres powodem groźnych chorób

Jeśli jesteś policjantem, pielęgniarką, pracownikiem opieki społecznej, dziennikarzem, kierowcą lub nauczycielem – szybciej umrzesz.

                                                 Praca jako powód chronicznego stresu

Ciekawostka: pracownicy w Szwecji  na ataki serca zapadają przeważnie w poniedziałki, gdy rozpoczyna się tydzień pracy – „nie lubię poniedziałku”.

Stres powoduje również zagrożenie bezrobociem czy nieuczciwość kontrahentów. Do czarnej legendy przechodzą samobójstwa podwykonawców budujących autostrady w Polsce, którzy bankrutowali, a za swoją pracę (przy bierności państwa) nie otrzymywali należnych pieniędzy.

                                                   Stres osłabia układ odpornościowy

Wg naukowców 80% chorób jest wynikiem stresu, który osłabia układ odpornościowy, na co m.in. ma wpływ kortyzol (nazywany hormonem stresu), w chronicznym stresie produkowany przez organizm w nadmiarze, w wyniku czego zmniejsza się liczba białych ciałek krwi (układ odpornościowy) oraz zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał.

                                                 Opona na brzuchu i jak unikać stresu

To kortyzol odpowiada za „oponę na brzuchu”. Kobiety i mężczyźni wyglądają wówczas niezbyt ponętnie. Co robić, aby uniknąć nadmiaru poczucia stresu?

- stres i nadmiar kortyzolu wynika m.in. z picia kawy (kofeina)
- niedobór snu
- sytuacje stresowe
- trauma - życiowy koszmar
- jadłowstręt (anoreksja)
- podskórna tkanka tłuszczowa (obżeranie się powoduje tzw. sprzężenie zwrotne)

To główne przyczyny. Gonienie rzeczywistości, nerwowa praca, wyścig szczurów (do jednego kawałka sera). Łatwo to brzmi, ale nie ma innego wyjścia: trzeba uruchomić wewnętrzną „olewkę” i mniej przejmować się otaczającymi problemami. Inaczej długotrwały stres, obniżając odporność, zwiększa ryzyko nowotworów.

  • Na plus0
  • Na minus0
Oceń publikację:

Superklaster 2018

X

Witryna korzysta z plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim urządzeniu zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".